Lebenserwartung erhöhen?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Gesund leben, ganz einfach

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nicht rauchen....

Gesunde Ernährung.  Wenig stress viel schlaf .

Viel Bewegung. Und sport.

Alles kontinuierlich  und am besten bis ins hohe alter durchziehen. 

Wenig fleisch .und fett ..

Weniger tabletten schlucken...

Achte auf die selbstheilungskräfte  siehe Ernährung. .zum beispiel  knoblauch..(frische knoblauch  knollen):

-verdünnt das blut

-senkt den Blutdruck 

-senkt den Cholesterin  spiegel.

-und befreit gefäße von aterien verkalkung.

-kurkuma = krebshemmend.

Wenig Zucker 

Am besten nachlesen :

Www.zentrum-der -gesundheit.de/.com

Am Google n.

Und das physische  befinden muss passen..im kopf jung bleiben ..der körper altert  trotz guter ernährung und ausreichend  bewegung.

Auch wenn was wehtut einfach trotzdem  holzhaken ..egal...oder Fahrradfahren. 

Nicht jammern.

LEBEN bis zum letzten Atemzug. 

Meine Oma ist von 1924 also wird dieses jahr  im Sommer schon 92 Jahre. ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Immer gesund essen und sport treiben !

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?