lch will schlaafen , kann aber nicht?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Was eigentlich fast immer funktioniert ist sich vorher körperlich zu verausgaben....also zB. Abends noch eine Runde Joggen oder sowas.

Dann Abendessen und man schläft in der regel gut ein.

Kenne einige bei denen es geholfen hat.

Nur sich in den Schlaf zwingen erreicht oft genau das Gegenteil!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dann laß es. Halt dich  noch bis gegen 00:00 Uhr wach und falle dann in die Heia.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ein 1 Stunde an die frische Luft und mache sport. Joggen hilft immer. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?