Layenberger Diät - Fit + Feelgood?

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1 Antwort

Wenn du täglich 3 Shakes mit je ca. 300 kcal getrunken hast solltest du langsam wieder mit der fahrt anfangen. Steigere dich in 2-3 Wochen langsam auf deine 2000 kcal damit sich dein Stoffwechsel anpassen kann. ansonsten hast du den jojo Effekt kennen gelernt ^^

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