Laufen wie Jordi Alba Was muss ich genau üben, um so schnell zu laufen wie er Antritt und Hoechstgeschwindigkeit?

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2 Antworten

Sprinten üben. Jedem Tag. Und natürlich Ausdauer.

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Kommentar von ArtYT
11.11.2015, 23:06

Jeden*

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Kleine schritte beim antritt machen und jeden tag üben üben üben

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Kommentar von Marcel565
31.08.2015, 16:20

Einfach immer sprinten auf 50m ? oder wie weit denn, ein Kollegee meinte Bergauf sprinten

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