lassen volkornnudeln den blutzuckerspiegel hoch steigen?

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1 Antwort

Kohlenhydrate und zucker lassen deinen Blutzuckerspiegel ansteigen, das heißt du kannst Fleisch unf Gemüse und obst essen. Schwarzbrot wie pumpernickel haben durch eine gewisse verarbeitung weniger Kohlenhydrate als normales brot. Zu viele Volkornprodukte sind schädlich esse lieber von allem in gleichen massen. P-S. Haferflocken und Vollkornnudeln dürften ungefähr die gleiche Menge an Kohlenhydraten besitzen. Vitamine und Mineralien sind auch sehr wichtig!

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