Lasse mich zu sehr gehen was tun?

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4 Antworten

Dann bleib bei deinem Gewicht. Kannst ja auch noch zunehmen wenn du ihm dann noch besser gefällst. Solange du nicht Übergewichtig wirst. Würde dir eine Sache per Nachricht gerne schreiben noch, weil wenn ich es jetzt erwähne, dann werden es viel Kommentare.

Frag dich einfach bei jedem Bissen Essen, ob du wirklich hungrig bist/ob du das jetzt wirklich essen musst.

Und geh' bei dem schönen Wetter raus an die frische Luft und mach einen Spaziergang oder geh laufen oder so :)

Dann setzte dir eine Belohnung. Mir hat das sehr geholfen und ich war stark übergewichtig.

Immer nach 5 Kilo durfte ich mir eine DVD/BluRay kaufen.

Ich fürchte solange du nicht zu dünn wirst ist alles in Ordnung. Denn glaube mir, zunehmen ist einiges schwerer als abnehmen! Vor allem, weil man es anfangs nicht wahrhaben will!

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