Langhantel und Kurzhantel

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1 Antwort

Hallo! Viele Übungen lassen sich mit einer Langhantel einfach leichter und technisch sauberer machen - wie Bankdrücken. Und wie ich z. B. 150 oder gar 200 kg Kniebeugen mit Kurzhanteln machen sollte ist mir auch ein Rätsel. Auch Übungen wie Kreuzheben sind mit Kurzhanteln nur eine erbärmlich Krücke. Die klassischen Übungen des Gewichthebers - also Reißen und Stoßen - gehen eh nur mit einer Langhantel.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

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