Lange kein Sport mehr gemacht. Muskeln Schmerzen jetzt. Was tun?

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2 Antworten

Das ist ganz normal wenn man nach langer zeit wieder Sport macht. Dein Körper muss sich wieder daran gewöhnen nach 1-2 Wochen hast du keine Schmerzen oder Muskelkater mehr.

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Ist wirklich völlig normal. Aber der Muskelkater geht schneller weg, wenn du die Tätigkeit machst, durch die er entstanden ist. ;)

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Kommentar von DigiAnalog
31.03.2012, 19:38

Nagut...Dan geh ich mich mal quälen;)

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