Lampenfieber, was dagegen tun,Kann mir jemand einen Tippp geben?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Auch die langjährigen Schauspieler berichten von Lampenfieber. Der Körper ist damit voll in Spannung und die ganze Energie konzentriert sich und man ist leistungsfähiger. Ist also sehr positiv.
Was du selbst machen kannst: Konzentriere dich auf deinen Atem, auf das Ein- und Ausatmen, wenn es dir sehr schwer fällt, dann rede innerlich mit, also ein - aus.
Gratuliere dir, dass du so erfolgreich bist und deine Leistung von einem Publikum anerkannt wird.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Viele nehmen Betablocker dagegen ...Ist aber wohl auf Dauer nicht die Lösung

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?