Lachs in Öl Nährwerte mit oder ohne Öl?

 - (Ernährung, Fische, Öl)

3 Antworten

Das ist die Nährwertangabe mit Öl.

Ich würde auf „normalen“ Lachs zugreifen. Zwar 13g Fett und 268 Kcal pro Stück aber sehr gesunde (Omega 3) Fette und schmeckt sehr gut

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Ja ich hatte den und normal Lachs mir geholt. Wollte den halt auch mal ausprobieren. Aber gut zu wissen wenn der andere von den Fetten her gesünder ist.

0

Es ist OHNE Öl bzw. nur mit anhaftendem Öl.

Das Sternchen wird unten aufgelöst als pro 100 g abgetropftes Produkt- das heißt die Nährwerte gelten wenn man das Öl nicht absichtlich mitisst.

Bezieht sich auf das Gewicht des abgetropften Fisches..

Steht ja auch auf dem Etikett.

Was möchtest Du wissen?