L-Glutamin supplementieren?

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1 Antwort

Ich habe auch eine Zeit lang Glutamin zusätzlich vor den Training ( gibt ein guten Pump) als auch danach zur Regeneration genommen. Wenn du anfängst Glutamin zu supplementieren schadest du dir nicht aber ich seh Glutamin nicht als notwendig. Solang du deine anderen Aminosäuren hast und dein proteinpulver reicht das. Außerdem nimmst du mit dein oben aufgelisteten Sachen genug auf. wenn du nicht auf 90 Kilo hochwillst würde ich drauf verzichten 

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