Kurzfristige Lösung um für eine Stunde durch die Nase atmen zu können trotz zu großer Nasenmuschel?

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1 Antwort

Du kannst trotzdem durch den Mund atmen, wenn du Lauf-und Atem-rhythmus gleichmäßig aufeinander abstimmst. Unsere Sportlehrerin pflegte immer zu sagen "ein Schritt einatmen, zwei ausatmen". Natürlich kann das variieren. Aber wenn du einen Takt gefunden hast, was bequem ist, könnte das dir helfen. Gerade beim Laufen kann man so einen Rhythmus eigentlich ganz gut aufbauen.

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Kommentar von nici26
06.04.2016, 14:50

Danke😉

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