Kurze Frage, was kann man gegen Aufregung machen?

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4 Antworten

Tief durchatmen. Sich auf deinen Atem konzentrieren und seine Gedanken sortieren. Sich auf seine Stärken besinnen und sie sich in Erinnerung rufen.

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Ganz einfach. Cool bleiben und jede Aufregung vermeiden

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Ablenken
z.B. mit freunden schreiben

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