Kriegt man einen jojo effekt wenn...?

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3 Antworten

Vom Körper her nicht (Der Stoffwechsel stellt sich nicht so schnell um), aber desto mehr du verzichtest, desto mehr wirst du nach dieser Woche wahrscheinlich essen wollen. Um abzunehmen ist es definitiv der falsche Weg in Wochen zu denken! Nimm dir ein paar Monate Zeit und verzichte auf nicht so vieles. Nur dann kannst du es langfristig durchhalten und nimmst nicht wieder zu:)

Danke :)

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Hier muss aber gar nicht abgenommen werden! Das KIND ist erst 12 und hat absolutes Normalgewicht! Da sollte überhaupt nicht übers Abnehmen nachgedacht noch Tipps gegeben werden. 

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normal heißt nicht dünn , deswegen kann ich abnehmen , meine Mutter sagt auch das ich unter 50kg wiegen müsste 😐

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Du hast ein ganz normales Gewicht und solltest auf keinen Fall abnehmen! Du bist noch im Wachstum und kannst dir mit einer Diät extrem schaden.

Schlimmstenfalls legst du dir die Grundlage für lebenslange Gewichtsprobleme ...

Warum willst du das wissen? Hast du vor abzunehmen? Wie alt, wie groß und wie schwer bist du denn?

Weil ich abnehmen will? 12/w 51kg und ca 1.60gros, und du brauchst mir jetzt nicht zu sagen das ich normalgewichtig bin oder ich noch wachse bla bla bla

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@Lila12j

aber genau das wirst du jetzt von mir hören weil es so ist. Du brauchst und solltest nicht abnehmen weil du NORMALGEWICHT hast, noch mitten im wachstum und am beginn der Pubertät bist. Wenn du bei deinen Normalgewicht jetzt weiter abnimmst kann sich dein Körper nicht richtig entwickeln, du wirst immer klein bleiben, niemals ne "Frau" werden und vor allem machst du dich damit nur Krank! Du solltest dir wirklich Psychologische Hilfe suchen wenn du jetzt schon ans abnehmen denkst obwohl das überhaupt nicht sinnvoll ist. 

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@HikoKuraiko

Softdrinks empfehle ich, zu streichen. Und zwar dauerhaft. Denn zuckerhaltige Getränke sind der letzte Müll. Dann lieber mal eine Cola Zero.

Gleiches gilt für stark verarbeitete Fertiglebensmittel wie gezuckerte Joghurts, Nudelsalat, Kartoffelsalat usw. Energiedichte Lebensmittel, kombiniert mit viel Fett und Zucker sind nicht gesund.

Wenn du schlank sein willst, solltest du Vollkornprodukte, Magerquark, Salat, Gemüse, Obst, Nüsse, Fisch und mageres Fleisch statt Süßigkeiten, Fast Food (Pizza usw) oder Backwaren essen.

Ein Frühstück mit Vollkornhaferflocken, etwas Süßstoff und Früchten ist viel gesünder, als diverse gezuckerte Kelloggsprodukte. Völlig unabhängig vom Alter. 

Bei Brot ist dunkles Vollkornbrot dem helleren Brot vorzuziehen. Als Aufschnitt eignet sich magerer Schinken oder magere Putenbrust.

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@CJoe78

@CJoe78: das Mädel ist erst 12 und hat ein völlig normales Gewicht! Deine Abnehmtipps sind hier völlig unangebracht!

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@Lila12j

du brauchst mir jetzt nicht zu sagen das ich normalgewichtig bin oder ich noch wachse

Genau das ist aber der Fall! In deinem Alter sollte man nur abnehmen, wenn man wirklich übergewichtig ist, und auch dann nur unter ärztlicher Aufsicht und Anleitung. Wenn du also tatsächlich, aus welchem Grund auch immer meinst, du müsstest abnehmen, wende dich bitte an deinen Haus- bzw. Kinderarzt. Der wird dir weiter helfen, wenn er deine Meinung teilt.

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wenn meine Mutter schon sagt das ich sehr dick bin und eigentlich unter 50kg wiegen sollte , muss ich ja abnehmen, danke @CJoe78 für die tipps :D , außerdem guckt meine Mutter auch manchmal abnehmvideos wo halt viele verschiedene Dinge vorkommen und sagt mir auch immer ich soll abnehmen mit Diäten usw

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@Lila12j

Deine Mutter sagt sowas? Dann schnapp dir bitte deine Mutter, geht zusammen zum Arzt und der soll dann deiner Mutter sagen, ob du abnehmen musst oder nicht.

Wenn es wirklich stimmt, dass deine Mutter sowas sagt, sollte man ihr das Sorgerecht entziehen. Das ist völlig verantwortungslos! Was um Himmels Willen hast du für eine Mutter? Ich bin echt gerade entsetzt!

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wenn du wüsstest , sie beleidigt mich , schlägt mich usw , tja ich hab halt Pech

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@Lila12j

Wenn das alles so stimmt, was du schreibst, solltest du dich dringend mal ans Jugendamt wenden. Dir kann geholfen werden!

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never , wir wurden schonmal vom Jugendamt eingezogen wegen unsere Messi Wohnung , und ich hasse das Jugendamt , außerdem will ich nicht in eine andere Familie , wo ich Wie Dreck behandelt werde

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@Lila12j

Ach, ich dachte, deine Mutter behandelt dich wie Dreck... Aber ist deine Sache. Darum geht es hier ja auch gar nicht. Tatsache ist, dass du mit Sicherheit nicht abnehmen musst.

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