Kriege kein Auge zu....

5 Antworten

So mach ich das immer : Krümmel aus dem Bett, Bett ordentlich machen, Tee oder Milch mit Honig trinken, Nochmal auf Toilette gehen, Zimmer noch kurz Lüften und vorrallem ... HANDY AUS ! Gute Nacht :)

Danke werde es versuchen :)

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Aufstehen, Fenster auf (falls vorhanden), dann ab ins Wohnzimmer ablenken! (Buch, Tv, Spielkonsole, masturbieren, ... egal was) und in 45 min. versuchst du es nochmal!

Das hilft leider nur zum Teil -.- soweit ich im Bett liege schießen mir tausend Gedanken durch den Kopf aber trotzdem danke :)

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Augen zu, 10 Minuten nicht denken und nicht bewegen und dann schläfst du wie ein Murmeltier 😄

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