Kribbeln und Zucken- habe ich einen Nerv beleidigt?

1 Antwort

Schluck pro Tag einfach mal 3000mg Magnesium und das über einen Zeitraum von 4 Tagen, am besten am Morgen und das geht schnell wieder vorbei.

Das ist aber ordentlich viel - ich nehm seit gut zwei Jahren 400mg/Tag, um meine -eher leichte- Migräne noch mehr runterzudrücken, zu mindestens chronischen Mg-Mangel sollte ich keinen haben, vor allem lässt sich das Zucken durch Beugen und Strecken des Arms sehr gut auslösen und wieder Stoppen und ich habe seit dem Training auch so ein sagen wir überanstrengtes Gefühl im Ellenbogen...

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