Kreuzbeinschmerzen

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1 Antwort

Bei der Krankenkasse gibt es Broschüren über Übungen, die du zu Hause für die Rückenmuskulatur machen kannst. Wichtig ist auch, die Bauchmuskulatur aufzubauen. Wenn dir dein Arzt nichts bestimmtes gesagt hast, auf was du achten solltest, sollte man die Bewegungen meiden, die auch weh tun. Aber das macht man ja automatisch. Frag doch auch nochmal beim Arzt, ob du nicht Krankengymnastik haben kannst, dort lernst du auch gute Übungen.

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