Kreuz tut weh nach fitness, aber warum?

3 Antworten

Am besten Fragst du einen Fitnesstrainer der Arbeitet. "Er solle bitte schnell darüber schauen"
Und falls dies nicht vorhanden ist fragst du einen der es deiner Meinung gut macht.

Würde auf jeden Fall ein Personal Training empfehlen. Falsche Ausführungen können in Zukunft sehr schmerzhaft sein. (ZB Hüftprobleme, Bandscheibenvorfall und vieles mehr...)

LG und bleib geschmeidig
gS

Am einfachsten wäre es, du fragst im Fitnesscenter einfach jemanden. Wenn das schon kein dort Arbeitender ist, dann jemanden, bei dem das "professionell" aussieht...

Lass mal deine Ausführung kontrollieren:)

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