Kreatin - Training?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Die Frage ist zwar schon etwas älter aber ob du es in warmes oder kaltes wasser mischst ist egal. (Ich hau mir das pulver immer in den mund und spül es danach mit etwas flüssigkeit runter) du solltest es nur nicht zu lange stehen lassen da es sonst zerfällt und somit sinnlos wäre.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wieso würde man das machen wollen, rühr es an wenn du es brauchst. Du kannst es auch direkt nehmen und hinterher trinken.
Zimmertemperatur ist im übrigen völlig ausreichend.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?