Kranke Alpträume beim Einschlafen in Rückenlage?

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2 Antworten

Probiere mal Mit klassischer ruhiger Musik einzuschlafen

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Kommentar von LeUniquorn
05.04.2016, 20:15

kann ich schlecht, da ich mit Ohrhörern nicht liegen kann. und mein Partner liegt ja neben mir, den würde das stören. wegen seinem Schnarchen trage ich nachts Oropax.

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Kommentar von Larslumer
05.04.2016, 20:16

Ok dann schau 1h vorm einschlafen kein Film ließ auch kein Buch nehm' ein Bad geh auf den Balkon sowas

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Kommentar von LeUniquorn
05.04.2016, 20:19

ich versuchs mal, danke

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Alpträume können auch davon kommen.
, dass es zu kalt in deinem Zimmer ist.

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Kommentar von LeUniquorn
05.04.2016, 20:20

im Schlafzimmer hat es ca 16-18°C. das ist eigentlich nicht zu kalt.

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