Krank wie weit körperlich nachgelassen?

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1 Antwort

In paar Tage/Wochen baut man jetzt nicht so krass ab. Ich als bodybuilder war mal wegen einer Sehnenscheidenentzündung 2 Wochen weg, hab gar nicht trainiert und hatte nachdem ich wieder angefangen das Gefühl das ich durch diese "Pause" mehr Kraft hatte. An deiner Stelle würde ich gucken ob du noch gut/fit bist, wenn nicht würde ich mit 80% Leistung anfangen und mich steigern

LG

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Kommentar von ElArchitecto
09.01.2016, 16:37

Super Danke

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