Krampf im arm gehabt, jz schmerzt mein handgelenk?

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2 Antworten

Ich hatte das vor ein paar Wochen. Nur bei bestimmten Bewegungen, extrem. Aber eher im Unterarm wenn ich nach Hanteln gegriffen habe, nicht direkt am Handgelenk. Während des Trainings war es weg. Hatte auch oft mal einen Krampf im Bein und so.

Nach zehn Tagen Trainingspause keine Besserung. Habe mir Magnesium-Tabletten besorgt, seitdem ist es besser. Krämpfe sind weg aber manchmal merke ich es immer noch im Unterarm.

Meine Theorie ist, es liegt an der Ernährung während der Defiphase. Möglicherweise fehlt da was an bestimmten Komponenten. Und bei Krämpfen soll es ja meist an Magnesiummangel liegen. 

Aber Sicherheit gibts wahrscheinlich nur beim Arzt.

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