Kraftzuwächse mit negativen Wiederholungen?

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1 Antwort

Hallo, du kannst bei jeder Übung hilfe in anspruch nehmen. Dies sorgt für einen stärkeren Reiz des Muskels. Warum sollte sich deine Kraft nicht entwickeln wenn du Muskeln aufbaust?

mfg, Johnnie Wallpass - http://www.muskelnaufbauen.info

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Kommentar von Mastrum
08.10.2011, 12:00

Naja Muskelwachstum ist halt auch ohne Kraftzunahmen möglich ,mich interessiert es nur ob ich wenn ich an Kraftzunehmen will , negative miteinstreuen soll oder nicht ,ich mache auch gerne Reduktionssätze ,aber vlt ist dass ja alles kontraproduktiv...

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