Krafttraining Zuhause mit welchen Geräten?

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1 Antwort

Prinzipiell gar keine. Dein Körpergewicht reicht fürs erste. Ansonsten helfen 2 kurzhanteln. Damit kann man alles abdecken. Du musst die Üvungen allerdings richtig ausführen. Sonst schadest du dir gesundheitlich. Ohne Trainer der das zeigt machst du vielleicht was falsch. Schau mal auf YouTube ob du geeignete Videos findest.

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