Krafttraining morgens oder abends nach dem Training?

3 Antworten

Ich würde wenn es zeitlich passt morgens Trainieren will nach schwimmtraining wirst du ja Kaput sein. Wenn dus Früh machst können sich die Muskeln von früh bis abends noch mall erholen und sich voll entfallen ist meine Meinung.

Hallo! Ich würde immer erst Krafttraining machen und dann ins Wasser.

Ich mache das fast täglich umgekehrt allerdings hat das andere Gründe. Und ich schwimme meist 1000 m - 6 Uhr - vor dem Krafttraining eher aus Freude und für die Kondition

Alles Gute

Morgens Krafttraining und abends Schwimmtraining macht am meisten Sinn.
Achte aber trotzdem darauf, dass deine Muskeln genug Zeit haben, sich zu erholen.

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