Krafttraining mit 15 Jahren .? in Ordnung?

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2 Antworten

ich hab das mal mit 13 gemacht, es war ein erfahrener trainer dabei, er sagte mir aber schön vorsichtig , nicht zu viele gewichte und nicht zu lange, daran solltest du dich auch halten

user2386 31.08.2013, 17:09

also nicht so wie rambo trainieren bitte :-)

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Also ich geh auch ins Fitnesscenter und mach Krafttraining und wachs seitdem sogar mehr. Du kannst auch mit einem Trainer besprechen was du trainieren willst dann sollte eigentlich nichts passieren wenn der Trainer ahnung hat.

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