Krafttraining gesundheitsschödlich?

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2 Antworten

nein wenn du nicht eskalierst und alle Übungen richtig machst damit Gelenke und Knochen nicht geschädigt werden ist das kein Problem. Du solltest aber spüren wann Schluss ist ;) 

Quatsch, wenn du gut und richtig trainierst, dann auf keinen Fall.

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