Krafttraining ermüdung?

1 Antwort

Das ist alles kein Problem und ich würde mir defintiv keine Sorgen machen. Jeder hat mal einen schlechten Tag und dann läufts eben auch im Trauining schlecht, ich würde mir an deiner Stelle keinen Kopf machen, solange zu erschöpfend trainierst und das Gefühl hast du trainierst nicht umsonst ist alles im Rahmen.

Stay motivated und viel Spaß im Training. ^^

Ich habe mir halt sorgen gemacht aber denke genau so wie du,trainiere bis zum versagen das ist mein motto und heute wollte ich 2.5kg steigern aber merkte bei der letzten satz drückte ich anstatt 12 mal 8 mal war kein power mehr da irgendwie :) heute brust und rücken trainiert morgen bizeps ,trizeps und schulter am mittwoch ruhe ich mich besser aus und konzentriere mich aufs ernährung .

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