Kraftstation Kettler Delta xl empfehlenswert?

1 Antwort

Ja und nein.

Sie ist sehr flexibel einsetzbar und man kann einiges draus machen. Aber es fehlt die Möglichkeit Kniebeugen zu machen.

Du brauchst halt was, so dass du alle Grundübungen machen kannst. Das wären Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimmzüge und Rudern. Von Vorteil wäre noch die Möglichkeit Latzüge zu machen.

Das heißt, ein Squat-Rack bzw Power-Cage. Das gibt's auch mit eingebautem Latzug. Dazu eine verstellbare Bank. Das Rack kann dabei auch als Ablage fürs Bankdrücken genutzt werden. Dazu noch eine Klimmzugstange. Insgesamt solltest du bei der Ausstattung sogar günstiger wegkommen. Zumal bei der Kettler Delta ja auch noch Hantelstangen und Scheiben dazukommen - wie bei meiner Ausstattung auch.

Damit kannst du ein gutes Ganzkörper Training machen.

Bei jeder Ausstattung brauchst du als Anfänger aber jemanden, der dich etwas coacht. Man sieht halt selbst nicht immer, ob man die Übungen richtig macht. 

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