Kraftsport Zusatzstoffe richtig einnehmen?

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2 Antworten

Schau dir mal supplimo.de an, da wird dir dein persönlicher Protein-Shake mal qualifiziert zusammen gestellt. 

Nahrungsergänzungsmittel sind pure Abzocke. Falle nicht auf die Werbung herein.

Allerdings sehe ich recht viele Breitgebaute Typen im Studio, und die nehmen alle einige Mittel meistens Kreatin, Protein, BCAA & Booster

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@CStolze

Langfristig sind solche Mittel ungesund, so dass man sie nicht ohne ärztliche Begleitung nehmen sollte. Ich halte die Mittelchen nach wie vor für Abzocke.

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@Mignon2

Langfristig sind "solche Mittel" also ungesund? Die Studie dazu hast du bitte wo her? Kreatin ist z. B. das am besten untersuchte Supplement auf dem Markt und mir ist keine Studie über Langzeitschäden bekannt, jetzt mal abgesehen von Personen die bereits einen Nierenschaden haben. 

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