Kraft-/ Ausdauertraining direkt nach dem Aufstehen?

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1 Antwort

Das nach dem essen ist zu schnell frühstücke gib deinem magen 30 min pause um einen reizdarm vorzubeugen
Und es ist sogar gut da am frühen morgen dein testosteron level höher ist

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Kommentar von Lukele
10.07.2017, 21:16

Ja das kenne ich, mache ich bei richtigen Einheiten auch so, aber hier wäre es eh nur wenig, was ich esse und da ich sowieso nur ca 30min insgesamt Sport mache am Morgen, dachte ich das reicht vielleicht? Denn ich habe nicht sonderlich viel Zeit...

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Kommentar von Nuke20
10.07.2017, 21:17

solange du keine probleme damit hast mach weiter so aber wenn welche kommen weist du auch woher ;)

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