Krämpfe ubd Taubheitsgefühl beim Skifahren. Was tun?

4 Antworten

Das hat sicher mit der Passform des Skischuhes zu tun. Jeder Fuß ist verschieden (Breite, Rist, Knöchel, etc)und dafür gibt es auch verschieden geschnittene Skischue. Ein Skischuh darf nicht auf den Rist und in der Breite drücken, da sonst die Durchblutung nicht mehr gegeben ist = Krämpfe oder eingeschlafene Füsse. In einem Sportfachgeschäft oder bei einem Orthopädieschuhmacher kann man Ihnen sicher helfen. Kleiner Tipp am Rande: Es gibt auch Skischue die man anpassen kann (mit Wärme) Sollte dies alles nichts mehr nützen kann man sogar noch einen Skischuh nach Mass fertigen lassen (Strolz)

Ungewohnte Arbeit. Passiert mir beim Inleiner laufen. Vielleicht hilft Calcium Magnesium das wirkt den Krämfen vor.

Hallo! Ich bin leider kein Arzt, sondern nur angehende Sportstudentin. Mir fällt jedoch eine Erklärung für die Krämpfe und das Kribbeln beim Skifahren ein. Vermutlich liegt es daran, dass die Laktatbildung (Milchsäure) beim Skifahren, da es eine zyklische Ausdauerbewegung ist, sehr schnell einsetzt. Das anfallende Laktat führt zu einer kontinuierlichen Übersäuerung des Muskels und - als Schutz gegen Zellschädigung - zu einer Hemmung des Muskels. Die Belastungsintensität muss reduziert oder die Belastung abgebrochen werden. Gegen die Laktatbildung würde außerdem Magnesium helfen oder bei manchem Sportlern Muskelaufbautraining, was aber auf die Belastbarkeit des Einzelnen ankommt.

danke schön..Hört sich recht gut an...Nur ist da so nervig wenn ich nach 1- 2 Pisten immer wieder 15 Min Pause machen muss und mein Partner eine Runde alleine düsen muss.

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Kind Skifahren?

Wir fahren in 1 Woche mit der Familie und erwachsenen Freunden meiner Eltern in Skiurlaub. Meine Eltern und deren Freunde wollen nicht immer mit uns Kindern langsam fahren, deshalb sind wir fast immer in einem Kinderland mit Figuren, Rampen, kleinen Schanzen usw. (wir finden das eh viel cooler als mit den Eltern) Ich fahre dort also immer mit meinen Geschwistern (Zwillinge, 1 Junge ein Mädchen, 4 Jahre) letztes Jahr hatten die beiden noch Windeln an aber dieses Jahr nicht mehr! Das Klo ist eeewig weit weg vom Kinderpark...wie soll ich das machen, wenn einer der beiden mal muss? Wir gehen zwar vorm Skifahren nochmal, ich halts aus, aber die kleinen eben nicht... ist es erlaubt im Wald neben der Piste zu pinkeln? und vorallem WIE mach ich das? muss man da bei Jungs was beachten? und wie generell bei Mädchen? alleine können sie es ja nicht... Danke für jede hilfreiche Antwort

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würdet Ihr alleine Skifahren gehen...

Mal kleine Meinungen außerhalb meines Bereichs :-) Ich habe Urlaub beantragt (schon vor 2 Monaten) und Voll auf meinen Skiurlaub gefreut! FAHRE GERNE SKI ° nun, haben schon gebucht , gut nur Übernachtungen, die man wieder stornieren kann außer 1, bei der die Anzahlung weg ist (bzw. ich für nur den Anzahlungsbetrag dort "alleine" übernachten könnte). Einfache Frage: Ich hätte zwar Megalust auf Skifahren, kann mir das nicht von meiner Seele raddieren, aber alleine (okay fahre auch dann Ski und beim Apres Ski bin wäre ich auch eh nicht die ganze Zeit dabei, trinke nichts, klar dabeisein aber auch anderes tun) finde ich ein wenig öde° Jo, könnte ja auch Kontakte dort finden, aber das auch alleine > scheint mir auch fast unmöglich. Meinungen? Ps. war immer mit den ersten auf und den letzten von der Piste! Nutze den ganzen Tag!

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Krämpfe beim Eishockey(Vater zwingt mich)?

Also, mir tun beim Eishockey die Füße am Anfang extrem weh... ich glaube ich habe dort Krämpfe... es tut aber nur am Anfang vom Traning weh... dafür aber extrem... mein Vater glaubt mir vermutlich nicht, und denkt ich will einfach kein sport machen xd ich habe die Tage nach dem Traning immer noch etwas in den Füßen, was aber nicht weh tut... was soll ich tun, wie meinem Vater beweisen das es weh tut, und was soll ich gegen die Krämpfe/Schmerzen machen?

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Krämpfe beim Essen trotz Hunger?

Also wenn ich Hunger habe und was esse dann verspüre ich direkt das Gefühl von Übelkeit wenn man satt ist, manchmal kriege ich dann sogar bauchkrämpfe. Wenn ich allerdings nichts esse, kriege ich auch Krämpfe. Ne ich bin nicht schwanger, Danke im Voraus.

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Vor skifahren Angst. (Fahre aber sehr gut)

Wir fahren in den Osterferien wieder in den Skiurlaub. Ich habe so Angst dass ich mir irgendwas breche. Der Vater von einer Freundin von meiner Schwester hat sich im Skischuh (!) Den Knöchel gebrochen. Au!! Jetzt habe ich Angst dass ich mir auch etwas breche. Ich fahre immer vorsichtig aber habe trotzdem Angst. Meine Mutter sagt man kann sich auch beim Stehen auf den Skiern verletzten, wenn man da dumm fällt. Damit hat sie mir nochmehr Angst gemacht. Ich habe auch immer so Angst um meine Schwester und meine Eltern dass die sich verletzen. Aja, ich fahre seit 11 Jahren echt gut Ski. Was kann ich gegen die Angst tun ?

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Was am besten zum Skifahren unter der Jacke anziehen?

Da ich bald in den Skiurlaub fahre und mir nicht sicher bin, wollte ich hier mal nach Meinungen fragen. Ich besitze bereits Funktionsunterwäsche. Ist ein dünner Fleece zusätzlich zu warm? Hätte auch noch einen dünnen Pullover, der zu 90% aus Polyester besteht.

Danke für eure Antoworten!

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