Kostenloser Ernährunsplan zum Muskelaufbau in den ich täglich alles was ich gegessen habe eintragen kann?

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1 Antwort

Als Fett wird Überflüssiges im Körper abgespeichert. Für den Muskelaufbau wird es nicht gebraucht. Sei lieber froh, dass du so schlank bist; zunehmen wirst du irgendwann von alleine und dann wirst du wahrscheinlich hier fragen, wie du abnehmen könntest. Antrainierte Muskeln sind ohnehin zu nichts als zum Angeben zu gebrauchen.

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