Kopfschmerzen nach dem Joggen?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hey Putzteufel9496,

super, dass du den Entschluss gefasst hast wieder Sport zu treiben! Hast genau dir richtige Einstellung, erstmal langsam angehen lassen.

90% aller Kopfschmerzen rühren daher, dass du zu wenig trinkst und zu wenig Nahrung zu dir nimmst. Hast du heute genügend getrunken und gegessen?

Ich hoffe ich konnte dir mit dieser Antwort weiterhelfen :-)

Liebe Grüße

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von xkruemel9
24.04.2017, 17:51

Was eine freundliche und informative Antwort :-) Dankeschön! *1 Jahr später*

0

Gibt's viele Gründe für. Vielleich hatte dein Gehirn zu wenig Sauerstoff, weil du unregelmäßig geatmet hast oder einfach so aus der Übung bist, vielleicht hast du heute zu wenig getrunken, vielleicht ist auch einfach nur 'ne Erkältung im Anmarsch. Oder es war zu kalt/warm, je nach dem, ob dir eins von beidem nicht bekommt. Oder dein Laufstil ist so durchrüttelnd auf Asphalt:'D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Da es viele Ursachen gibt für Kopfschmerzen bei Joggen versuche viel zu trinken denn das ist oft die Häufigste Ursache dafür.

Und gutes Schuhwerk.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo,
das Essen vor und nach einem Training ist entscheidend für den Trainingserfolg und ausreichend trinken (am besten Wasser) ist natürlich genau so wichtig.

Hast du nur den MP3-Player dabei oder auch was zum trinken wenn du      1 Std. joggen bist? ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?