Konnte die GANZE Nacht nicht schlafen. Wie schaffe ich es durch den Schultag?

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2 Antworten

Eiskalt duschen oder Wechsel Duschen bewirken nur das Gegenteil, der Körper pumpt Blut ohne Ende durch Deinen Körper um warm zu werden und Du wirst schön schläfrig. Also genau das Gegenteil von dem was Du Dir wünscht, also auf keinen Fall machen.Warm Duschen , gut frühstücken, vielleicht ein heißen Kakao oder Tee trinken. Aber auch Essen und ein heißes Getränk mit zur Schule nehmen. Der Tiefpunkt wird irgend wann kommen, da heißt es dann durch oder wenn die Möglichkeit besteht eine Power Napping (in der Pause) zu machen.

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Eiskalt duschen, abwechselnd mit heiß duschen. Und wenn du keine Arbeit schreibst bringst Du das schon durch.

In den Pausen an die frische Luft gehen !!

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