Konditionstraining was ist das eigentlich?

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2 Antworten

Konditionstraining bedeutet sowas wie ausdauer aufbauen. Beim Fußball z.b. wenn Konditionstraining gemeint ist bedeutet das so viel wie ausreichend kraft für etwas anzutrainieren (beim Fußball laufen)

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Kommentar von xCE35x
28.11.2016, 20:24

Ja Dankeschön :)

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Wenn Du Deine Kondition trainierst, arbeitest Du an Deiner Ausdauer. Um also möglichst lange durch zu halten. Erreichen tust Du dies durch leichte Belastung und möglichst viele Wiederholungen

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