Kondition/Ausdauer verbessern

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2 Antworten

Naja mit 13 hoffe ich mal dass du nicht rauchst dann kanns natürlich noch sein dass du dich nicht so sportlich betätigst oder möglichkeit 3 du hast nen eisenmangel dann hast auch keine kondition

deine ausdauer kannst du nur durch sport und eine gesunde lebensweise verbessern und falls dir was mit nem dauerhaften eisenmangel bekannt ist solltest mal zum arzt.

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du kannst joggen und schwimmen oder auch fahrrad fahren

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