Kompressionsstrümpfe NACH dem Sport?

5 Antworten

Hallo!

Das Tragen von Kompressionsstrümpfen nach dem Sport verbessert die Regeneration der Muskulatur, besonders nach einer intensiven oder langen Anstrengung. Du wirst den Unterschied spüren, wenn du am nächsten Tag wieder üben. Es wird die Schmerzen drastisch reduzieren. Ich habe einen guten Artikel zum Thema gefunden, vielleicht möchtest du mal reinschauen:

https://kaizen-sports.de/blogs/news/erholung-nach-intensivem-training-helfen-da-kompressionsstrumpfe

Ein gesunder Mensch, der Sport treibt, braucht keine Kompressionsstrümpfe.

Die man einfach so kaufen kann, sind ja nicht maßgefertigt und in der Regel schnüren die einfach ein, sprich: sie schaden eher, weil die Durchblutung gestört wird. Gerade, wenn man beinintensives Training macht, ist ja davon auszugehen, dass man entprechend Beinmuskulatur aufgebaut hat und dann sitzen die zu eng unterhalb des Knies.

Spar Dir Dein Geld.

Maßgefertigte Kompressionsstrümpfe müssen Personen tragen, die durch Erkrankungen Ödeme an Füßen und Knöcheln haben. Die ziehen die allerdings schon morgens nach dem Aufstehen an und behalten sie auch an.

Für einen gesunden Menschen ist das absoluter Schwachsinn. Einzige Ausnahme: Bei langen Flugreisen.

lg Lilo

Bei Hochleistungssportlern helfen sie, sowohl während als auch nach der Belastung,. Wie sehr sie helfen, ist schwer messbar und umstritten. Das würde aber nicht fast jeder heute machen, wenn es keinen Nutzen hätte.

Ich trage sie (Klasse 2) aus medizinischen Gründen und sie helfen extrem, auch beim Sport und nach dem Sport. Den Muskeln schadet es nicht, das Herz wird unterstützt. Wenn man sich daran gewöhnt hat, stören sie auch nicht mehr, sondern man spürt nur noch die Vorteile. Zuerst habe ich auch geschluckt, als der Arzt sie verschrieben hat, aber das war nur meiner Unkenntnis geschuldet.

Aber gerade bei stärkeren Strümpfen muss unbedingt ein Arzt sein OK geben und sie sollten auch maßgefertigt sein.

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