KOMPLIZIRTER MUSKEL

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4 Antworten

Mit Beinheber mit Gewichten! Beinheber sind einer der leichtesten Bauchmuskelübungen, die es gibt. Mache sie zuerst vom Liegen und wenn du so weit bist, kannst du dich an irgendetwas festhalten wie an eine Klimmzugstange und es am Hängen machen.

bist das du auf dem bild oder sieht man des da halt besser?^^ das is des ende vom schrägen Bauchmuskel

Das ist einfach noch von den unteren Bauch muskeln

HerrHagen 04.02.2012, 13:02

Sicher gehört er dazu - aber wie der Bizeps nicht gleich Trizeps ist - und doch ein Oberarmmuskel ist - ist es auch hier :)

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V-Cut sein Name.

Wenn du bei youtube nach V-Cut suchst findest du ein paar gute Videos

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