Komisches Ziehen im Trizeps bei Trizepsübung?

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2 Antworten

Dehnst du dich regelmäßig? Es kommt nach längerem Bodybuilding dazu, dass die Muskeln immer mehr anwachsen und die Sehnen verkürzen, daher sollte man sich immer min 1x die Woche schön durch dehnen und vor allen Dingen auch vorm Training erst einmal aufwärmen.

LG Isa

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Kommentar von Abranonymous
04.11.2016, 19:23

Guter Tipp:) Danke

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ich rate dir zu Warm Up Routines und Mobility Drills. Ist weit sinnvoller als statisches Dehnen.

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