Komisches six pack?

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1 Antwort

Hallo! Du kannst es versuchen aber es ist immer schwer die Genetik zu betrügen. Baue Deinen Trainingsplan um. eine ganz einfache Übung ist die mit der Durchstoßtechnik. . Mehr ist wirklich nicht nötig, normalerweise sollten sich die oberen Bauchmuskelpartien sowieso schneller definieren als die unteren.

youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LRQJT41oTDM

Streng genommen gibt es die oberen/ unteren nicht. Die spiralförmig aufgebauten Bauchmuskeln bilden eine Einheit. Aber  da wird Dir geholfen

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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beennny 05.10.2017, 17:46

Danke für die Antwort :)

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