Kohlenhydrate?! Arten

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3 Antworten

So viel ich weiß sind es einfach Haferkerne, also unbehandelt.

Du wirst bei keinem normalen Lebensmittel Fett ansetzen, solange du unter deinem Leistungsumsatz bzw. genau diesen isst. Das sieht natürlich bei Alkoholkonsum etwas anders aus.

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50g machen dich nicht fett :) genauso wenig wie 50g Zucker oder Schokolade. Kommt auf deine Gesamtenergieeffizienz an.

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haferflocken sind protein- nicht fettreich.

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