Körpergewicht Übungen für Upper/Inner Chest?

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1 Antwort

Hallo, 

Für die Brust sind Übungen wie Liegestütze und Dips gut. Wenn du die Brust bei den Übungen stark belasten willst würde ich dir raten weit zu greifen. Dadurch kannst du die Brust mehr arbeiten lassen als die anderen Muskeln die bei den Übungen gebraucht werden. 

Mit freundlichen Grüßen Tom 

Hallo

Danke für deine Antwort. Trainiert ein breiter Griff nicht eher den äusseren Teil der Brust?

LG

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