Körperfettanteilde 15-Jähriger?

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3 Antworten

Um es einfach zu machen: unter 14% werden bei dem durchschnittlichen Menschen Bauchmuskeln sichtbar -> unter 8% wird bei mir langsam das 8-Pack sichtbar .. du sagst, du möchtest ein Sixpack haben das impliziert du hast derzeit keins .. du müsstest dich dann theoretisch über 14% Kfa befinden .. bei Grad Mal 60kg auf 1,82 ist das aber nur schwer vorstellbar .. sicher das du nicht mehr wiegst oder bereits sichtbare Bauchmuskeln hast?

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Kommentar von Juli0115
28.01.2017, 15:23

Also man sieht die zwei oberen sixpack Muskeln schon

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So ein Körperfettanteil kann gut aber auch schlecht sein. Bei dir ist es eher schlecht. Bodybuilder haben oft so einen Körperfettanteil, jedoch haben die auch übermäßig viele Muskel, was bei deinen Maßen jedoch kaum der Fall sein kann. Hast wahrscheinlich einen gut definierten Körper, bis jedoch sehr dünn und hast kaum Muskeln.

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Ich denke mal um die 12-18%.

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