Körperfettanteil senken Muskelmasse weiter halten und weiter aufbauen ohne verzicht auf Kohlenhydrate, reicht anzufangen mit Cardio?

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3 Antworten

Muskelmasse weitestgehend halten und abnehmen geht ja aber muskelmasse weiterhin aufbauen und abnehmen geht nicht

MfG

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Den KFA senken und Muskelmasse aufbauen gleichzeitig ist nicht möglich.

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Kommentar von Caraphernelia33
22.03.2016, 15:03

Ist möglich, aber extrem schwer.

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Versuch es bei MC Donald's

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