Körperfettanalysewage zeigt oft stark unterschiedliche Messungen an?

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3 Antworten

Hallo ich muss misterdesmonds zustimmen. Die Körperfettwagen sind nicht valide. Sie werden vor allem durch deinen Wasserhaushalt beeinflusst. Auch weitere Analysen wie etwa BIA Messungen sind nicht aussagekräftig. Lediglich Dexa, das 3 Komponenten Modell oder auch die Unterwassermethode liefern einen verlässlichen Wert. 

Dexa kann man meist um 50 Euro bei einzelnen Instituten machen lassen. Es gibt dann eine genaue Aufsplittung wo sich das meiste Fett usw befindet. 

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Am besten stellt man sich nach dem Duschen, wenn man noch nass ist, auf die Waage da kommen die besten Werte bei raus xD

Natürlich hängt das von vielen Faktoren ab und man muss auch beachten das solche Waagen nicht sehr genau sind. Um den Fettanteil genau zu bestimmt braucht man schon andere Geräte. :)

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Körperfettwaagen im Allgemeinen sind sehr ungenau. Den Körperfettwert exakt lässt sich nur mittels Dexa-Scan feststellen.

Aber abgesehen davon hängt es natürlich auch ab wann du dich wiegst: In der Früh auf nüchternen Maagen oder direkt nach dem Essen.

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