Körper wie Jason Statham :))

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2 Antworten

Immer schön regelmässig trainieren d.h. mindestens 3 mal die woche und ich würde immer nur einen bestimmten teil des körpers trainieren den dafür sehr intensiev. Und ich würde einen trainingsplan aufbauen und auf die ernährung achten

Jason Statham war professioneller Wasserspringer und sogar Mitglied der britischen Nationalmannschaft. Das war schon mal der Anfang.

Weiteres kanns du hier lesen:

http://funktionelles-training.blogspot.de/2012/05/trainings-plane-im-blickpunkt-zum.html

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