Körper Fit halten

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Du machst dann also jeden Tag 3-3,5 Stunden Sport!!! Das sollte auf jedenfall reichen. Da musst du dich ja nicht mal beim Essen richtig zügeln. :)

wird locker reichen.

aber essen musst du trotzdem ordentlich weil sonst kanns sein das du jojo effekt bekommst und sogar muskel masse verlierst^^

Trainiere lieber richtig hart und wandel alles in Muskelmasse um

Abbnehmen und wenig essen ist immer blöd

Was möchtest Du wissen?