Könnte man das in 3-4 Monaten schaffen?

4 Antworten

Hallo! Der BMI sieht Dich noch im Normalgewicht - Dein Idealgewicht liegt bei 55 kg

Ich rate Dir zu einem Workout wie Zumba.

Die Sängerin Shakira hatte nach der Geburt ihres Sohnes Milan 2013 große Probleme mit ihrem Gewicht und ihrer Kondition. Hat sie mit Zumba relativ schnell in den Griff bekommen.

Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch.

A Strafft.

B Trainiert den ganzen Körper.

Baut Fett ab.

Macht Kondition

Starte mit 15 - 20 Minuten jeden 2. Tag - bei Bedarf steigern, 30 Minuten wären super

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

Hast du nicht eine Eßstörung? Dann laß den Mist mit dem abnehmen.

Du hast Normalgewicht.

60 Kilo bei 1,60 Größe ist bestes Normalgewicht, da sollte man nicht abnehmen. Abnehmen bei Normalgewicht ist ungesund.

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