Könnt ihr mit tipps geben wie ich die LowCarb diät durchhalten kann?

4 Antworten

wichtig ist, dass du ab und an einen Ladetag einführst, damit der Stoffwechsel angeregt wird!

Und immer dran denken, es heißt low carb, nicht no carb!

Finde übrigens Eiweißbrot sehr lecker. Vor allem das von Netto. Hat nur 7g carbs/100g

hallo! warum willst du denn unbedingt lowcarb machen? wie viel carbs isst du am tag? wie wärs einfach mit einem kaloriendefizit und sagen wir mal so 150g carbs am tag aus haferflocken, kartoffeln und gemüse?

booster nehm ich keine. 

Wenn du hunger hast dann trink einfach ein Glas Wasser. Meiner meinung nach ist Rocka nutrition so ziemlich die beste Firma für Supplemente. Da gibts auch nen Booster.

Ist es auch normal wenn man mehr Wasser trinkt als gewöhnlich ?

0

Ja sicher. Es sollte ca 1l auf 23 kg köpergewicht sein.

0

Was möchtest Du wissen?